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小编告诉你秋季减肥“五吃五不吃”
来源:福州美莱华美美容医院 点击: 发布时间:2016-03-02
导读:  秋季是个多愁善感的季节,很多人面对自己的身材不是很满意,那么在这个秋季我们就一起来减肥吧,下面小编就教大家秋季减肥“五吃五不吃”的食物,让你轻松瘦身不是梦。

  秋季是个多愁善感的季节,很多人面对自己的身材不是很满意,那么在这个秋季我们就一起来减肥吧,下面小编就教大家秋季减肥“五吃五不吃”的食物,让你轻松瘦身不是梦。
 


 

  适合秋季减肥的食物
 

  1、红薯有超 强腹饱感

  2、大麦茶 去除脂肪

  3、凉拌菜 防止便秘

  推荐两道凉拌菜:一是凉拌心里美(萝卜丝),二是凉拌木耳笋片。

  4、山楂 帮助消化

  5、木瓜 去除赘肉
 

  秋季减肥尽量少吃的食物
 

  在五不吃里面,我们要尽量避免脂肪和油腻,特别是一些快餐食品更加不能吃。

  1、方便面、咖喱饭

  2、烧烤类食品

  3、饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)

  4、油炸类食品

  5、腌制类食品

  小编推荐:吸脂减肥正当时 首 选福州华美美容医院
 


 

  上面小编为大家介绍的是食谱减肥法,那么效果其实大家都心知肚明,食谱减肥法其实也只能当做平常日常生活习惯的一部分,专家指出想要快速安全有效的瘦身选择吸脂减肥术才是明智的。那么什么是吸脂减肥术很多人并不知道。
 

  友情链接:吸脂减肥术
 

  吸脂减肥术是利用超声波、高频电场等物理手段将脂肪击碎,再通过皮肤小切口将吸脂管插入皮下脂肪层,利用负压的吸力,将人体局部堆积的皮下脂肪去除,以达到减肥及改善体形的目的。
 

  吸脂的常见部位有:面部、双下巴、颈部、肩背、四肢、手脚、上下腹部、侧腰、上臀、臀部缩小及提臀等。
 

  而且吸脂的一个至大优点就是效果不用担心反弹,效果也是神速的,吸脂减肥术已经成为达人必备的一个小手术了。

(闽-榕-晋)医广【2019】第05-14-09号
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