丰胸方法

当前位置: > 美丽资讯 > 丰胸 > 丰胸方法 >
3步美胸攻略 今夏轻松做比基尼女王
来源:福州美莱华美美容医院 点击: 发布时间:2016-02-29
导读:  夏天来临,旅游景点以及海滩无疑是美女们消暑的好去处。有海的地方就有美女,有美女的地方当然就会有比基尼啦!那你是不是还在担心自己的胸部不够完美撑不起比基尼,专家指出只要注意日常生活3步美胸攻略,让你马上就变比基尼女王。

  夏天来临,旅游景点以及海滩无疑是美女们消暑的好去处。有海的地方就有美女,有美女的地方当然就会有比基尼啦!那你是不是还在担心自己的胸部不够完美撑不起比基尼,专家指出只要注意日常生活3步美胸攻略,让你马上就变比基尼女王。

  一、食物美胸法

  女人到25岁左右,胸部发育几乎已经定型。但自此之后,乳房受到老化及外在环境的影响,逐渐失去支撑的能力而松软下垂,皮肤弹性差产生皱纹,胸部失去坚挺的弹性。所以无论你正值青春期、成熟期或更年期,也应该好好爱护乳房,多食用具丰胸美胸疗 效的食物。推荐几种美胸食物,只要坚持食用,胸部会越来越大哦。

  ▶必吃的4种丰胸美胸的减肥食品

  【1】豆浆

  丰胸美胸首推的食品就是豆浆。豆浆是以大豆为原料所制成的食品之一,所以含有大量的大豆异黄酮,跟我们体内的雌性激素的作用类似。

  雌性激素是对我们相当重要,包括胸部发育、美肌养颜、美发、生理周期等等。

  特别是睡前喝杯豆浆,能令生长激素分泌增加,对丰胸很有效果哦!

  【2】纳豆

  跟豆浆一样,纳豆也是大豆制品之一,所以同样可以从中摄入大豆异黄酮。

  而且纳豆中含特含纳豆菌,摄入后能促进身体对大豆异黄酮的吸收,比起吃大豆更能丰胸哦!

  另外,大豆的保质期比较短,能督促你尽快吃完,这样就不会让你的美胸计划拖拖拉拉了!

  【3】香蕉

  说起减肥水果,香蕉可以说是热门首 选了,早上吃香蕉不但能促进排毒,饱腹减肥,还是丰胸的强食品!

  而早上又正好是吃香蕉丰胸的好时机,仅仅是吃1根,就能马上调理内分泌的平衡,有频率的坚持吃,胸部就慢慢变大了。

  【4】石榴

  石榴一颗颗晶莹剔透,红嫩嫩的一看就知道是女性的福音,近也成为不少营养师推荐的减肥食品。

  石榴被誉为是“不老妙药”、“生命的灵丹”,从古到今一直都是健康美容的圣品。而石榴的籽更是含有雌性激素,跟我们人体内合成的构造一模一样。另外,石榴中的多酚和维生素C,既抗氧化又美 容 养 颜,令胸部周围的皮肤更富有弹性。

  摄入石榴后,能帮你调理内分泌平衡,同时让你脸色变得更红润,皮肤更光滑,并快速恢复体力,消除疲劳。

  【5】卷心菜

  卷心菜中含有大量的硼,这种矿物质能促进雌性激素的分泌,并令其在血液中的浓度提高。特别是与大豆食品一同食用,十分能作为丰胸美乳的强大后盾,而且卡路里又很低,膳食纤维丰富,减肥又想丰胸的话,多吃就没错啦!

  【6】金枪鱼

  蛋白质是构成骨骼、肌肉、皮肤、毛发、血液等等,人体中不可缺少的营养物质。而构成蛋白质的氨基酸,同样具有活化女性荷尔蒙的功效。平时我们要尽量多摄入优质蛋白,比如牛肉、猪肉、鸡肉、鱼类、鸡蛋、乳制品、豆类等等,而其中推荐的就是金枪鱼,其氨基酸的含量为均衡。

  二、假体丰胸

  隆胸是通过应用质量优良和大小适应的乳房假体植入于胸大肌下,以增加乳房体积,改善乳房外形和对称性而改善手感的方法。隆乳术的方法很多,比较常用的方法有:硅胶囊假体植入、自体真皮-脂肪组织筋膜瓣游离移植、带蒂的真皮-脂肪瓣充填植入、背阔肌-真皮复合组织岛状瓣植入、腹直肌的真皮脂肪肌肉瓣转移等。其中常用的是硅胶囊假体植入。

  假体隆胸

  原理:是世界上开展的时间长、经验多的办法。将优质硅凝胶假体经腋下或乳晕切口或乳房下皱襞切口植入胸大肌下,达到丰胸目的。

  优点:适应面广、选择余地大、假体有支撑作用,可矫正轻微乳房松垂。

  缺点:手术时间稍长,手术后痛苦大,需要住院。一定切口及广泛胸大肌下或者是乳腺下剥离,需几天恢复期和强迫体位。

  假体隆胸虽然技术成熟,但是一定要选择正规医院,在假体选择上也要慎重,医生的技术也是非常重要的。

  乳房假体类型较多,再临床中常用的有:光面硅胶假体、外阀性毛面双层假体、毛面硅凝胶假体、军美膨体假体、光面盐水充注假体(已经淘汰)及毛面盐水充注假体(已经淘汰)等。

  小编推荐:丰胸正当时 首 选福州华美整形美容医院

  三、日常习惯 打造美胸基础

  【1】正常作息

  有专家指出,除了人体自然老化外,熬夜、生活不规律也会影响身体的新陈代谢与血液循环。作息失常还会导致荷尔蒙混乱,影响胸部健康。

  措施:什么时候睡觉、什么时候起床,形成一个习惯并长期坚持下来。

  【2】选择适合的bra

  发育期后,胸部一般变化不大,但仍会因为饮食结构、身体状况(如经期、怀孕等)而发生变化。应随时关注自己胸部大小的变化,选择合身的胸罩。经常穿着过紧的内衣超过18小时,也会影响腋下淋巴结的排毒功用,让血管阻塞,对于健康和胸形皆会造成不良影响。

  措施:同时备有不同罩杯的胸罩,在胸部变化时,佩戴合适的胸罩。

  【3】养成良好的站姿和坐姿

  含胸对胸部的损害至大,因为它压迫了胸部组织的生长,侵占了它的生存空间,很容易导致胸部下垂。

  措施:任何时刻都要保持端正的坐姿与站姿,一定要挺胸抬头。

  小贴士:练瑜伽能慢慢改正驼背、含胸的习惯。

  【4】经常按摩胸部

  通过按摩可以舒缓胸部的紧绷感,从而使胸部更加丰满,并且有效避免肌肤松弛。

  措施:双手手掌交互托住乳房下方,轻轻上提,再托着乳房外侧往内推,可避免乳房下垂和外扩。

  小贴士:按摩时先涂抹些橄榄油或天然的润肤乳液,能使按摩更顺滑,同时能保养胸部皮肤。

  【5】洗澡的时候冷热水交替冲

  沐浴时不宜适用太高的水温,否则会有让胸部的结缔组织老化、身体肌肤失去弹性的可能。洗澡后,在身体能耐受的情况下,以冷热水交替冲击下胸部,利用热涨冷缩的原理刺激胸部,能加强胸部弹性。

  措施:莲蓬头由下往上倾斜45度角,以冷热水交替的方式,对胸部下方进行冲洗和按摩,刺激胸部血液循环。

  小贴士:沐浴同时祛除胸部老化角质,能使肤质更加紧实。(图片来源:CFP)

相关文章

(闽-榕-晋)医广【2019】第05-14-09号
Copyright © 2013-2019 闽ICP备09030464号

60